Публикации

Редко какая вылазка на дачу или отдых на природе обходится без традиционного мяса, приготовленного на костре, — шашлыка, гриля или барбекю. Трудно спорить с тем, что это очень вкусно. Но врачи предупреждают, что еще и опасно!

1) Печальная статистика
По статистике Международного агентства по изучению рака, более 34 тысяч смертей от онкологии во всем мире связаны с регулярным употреблением в пищу мяса, приготовленного на костре.

2) Опасные канцерогены
Дело в том, что в процессе приготовления мяса на открытом огне происходит выработка канцерогенов. Их источником является как само мясо, так и топливо и образующийся при горении дым. Особенно опасны в этом плане угли, продающиеся в магазинах, а также жидкости для розжига.

3) Шашлык без вреда
Впрочем, способ приготовить мясо и минимизировать вред для организма все-таки существует.
- Стоит готовить мясо на медленном огне, чтобы не пережарить корочку, и при этом довести сам кусок до готовности.
- Использовать в качестве топлива только натуральные дрова и ставить мясо на огонь лишь спустя 20-25 минут после того, как прогорит розжиг.

4) Альтернатива мясу
Альтернативой приготовленному на костре мясу могут стать овощи. В приготовленном виде они содержат куда меньше канцерогенов, а, кроме того, способствуют выведению опасных веществ из организма. При этом кабачки, баклажаны или шампиньоны — не только вкусны, но и весьма питательны.

5) Дым
Опасен еще и сам дым, который выделяется в результате горения. Мясо «пропитывается» им, что делает его еще более вредным. Поэтому лучше разгонять дым в процессе приготовления.

Так что отказываться от мяса на огне полностью не стоит, но следует соблюдать простые правила его приготовления!

Летом, в период наибольшей солнечной активности, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки, легкие, кожу.
Поладить с жарой – значит избежать множества проблем!

1)обострение сердечно-сосудистых заболеваний
В жару нарушается работа сердца, ухудшается кровоснабжение всего организма. Умеренная физическая активность – Ваш главный союзник в борьбе за хорошее самочувствие.

2) проблемы пищеварения, отравление.
Летом плохо усваивается тяжелая пища, поэтому ешь легкие нежирные блюда – каши, овощи и фрукты.

3) нарушение водного баланса
В особо жаркие дни не пейте жидкости больше, чем обычно, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.

4) инфекции
Пресный водоем может оказаться рассадником микробов, вызывающих воспалительные процессы в органах малого таза. 

5) бессонница, которая также может быть связана с длительным воздействием жары.
Если есть проблемы со сном, за 2 часа до «отбоя» примите теплую ромашковую или хвойную ванну.

Ешьте побольше свежих овощей и фруктов – это главные поставщики энергии!

За профессиональной медицинской помощью Вы можете обратиться в наш многопрофильный центр Дорсуммед по адресу:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а

Летом в рационе появляется больше свежих фруктов и овощей, за окном становится больше солнечных дней, жизнь играет новыми красками. Но означает ли это, что нужно ставить на паузу курс приема витаминов?

Предлагаем разобраться, действительно ли важно получать витамины дополнительно.

Летом большинство может не испытывать дефицит в витамине С и D. Но и тут есть «подводные камни». Организм не обладает способностью накапливать большое количество витамина С, по этой причине его нужно восполнять каждый день.

Витамин D вырабатывается, когда на кожу попадают солнечные лучи.

Он укрепляет наши кости и зубы, повышает иммунитет, способствует нормальной работе щитовидной железы, сердца, нервной системы. Витамин D необходим беременным женщинам и детям.

Витамины группы Е, А, В требуют дополнительного внимания в летний период. Это связано с тем, что жара может способствовать снижению аппетита: пропадает желание потреблять мясные и жирные блюда, злаки и бобовые – все то, из чего мы получали эти витамины зимой.

Врачи считают, что именно эти четыре витамина — А, С, D и Е — являются наиболее важными в летний период.

Насытиться ими сполна вам поможет меню из продуктов, в которых содержатся эти витамины, солнечные ванны — а также синтетические витаминно-минеральные комплексы. Они гарантируют, что вы целиком восполняете потребности организма.

Для того чтобы эта информация принесла вам пользу, давайте сначала уточним, что такое паническая атака и что такое гипертонический криз?

Гипертонический криз - это резкое повышение артериального давления, гораздо выше привычного, для данного человека. Это опасное для жизни и здоровья состояние, чревато развитием сердечного приступа, инсульта, острой сердечной недостаточности или нарушением ритма сердца.

Причина — неправильное лечение или полное отсутствие лечения артериальной гипертонии.

Симптомы гипертонического криза: слабость, боль в груди или неприятные ощущения в области сердца, головокружение, головная боль, сердцебиение или редкий ритм сердца, дрожь в теле, тошнота, рвота, потливость, одышка, чувство страха и тревоги, учащённое мочеиспускание.

Паническая атака — внезапный приступ страха, тревоги и паники, который сопровождается сильным сердцебиением, болями и дискомфортом в груди, головокружением, ощущением нехватки воздуха, тошнотой, позывами в туалет.

Это крайне неприятное и мучительное состояние неопасно для жизни и здоровья. Может случиться с каждым абсолютно здоровым человеком в любой момент жизни независимо от возраста.

Причина панической атаки - травматическое переживание (психологический конфликт) - вытесненный в подсознание и благополучно забытый, иногда даже на десятки лет.

Ещё один важный момент. У пациентов с гипертоническим кризом при обследовании всегда есть признаки гипертонической болезни.

Если вы столкнулись именно с паническими атаками, то ждать помощи от врачей бессмысленно. Панические атаки невозможно вылечить с помощью лекарств.

Разобраться в этой проблеме и полностью избавится от панических атак можно только с помощью такого специалиста, как я: кардиолога и невролога.

Чтобы определить, с чем связано ваше состояние, необходимо обратиться за получением медицинской помощью.

Записаться на прием можно по единому номера call-центра:
8(495) 374-69-60

Мы удобно расположены в центре города Подольск и для наших пациентов предусмотрена парковка:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а

Попадание воды в ухо – неприятная ситуация, которую нужно исправлять. При несвоевременной помощи вода в ухе может стать причиной серьезных воспалительных и инфекционных (с повреждением барабанной перепонки) заболеваний.

В любом случае каждому нужно знать, что делать, если в ухо попала вода.

1) Попрыгать на одной или двух ногах, наклонив голову в сторону, соответствующую заложенному уху.

2) Для избавления от неприятного ощущения нужно набрать в легкие побольше воздуха, затем, зажав нос пальцами, с силой дунуть, сымитировав глубокий и мощный выдох.

3) Сделать из ваты жгутик и почистить им ухо.

4) Можно просто лечь на ровную поверхность (без подушки) на ту сторону, где заложено ухо. Под тяжестью головы вода самостоятельно выйдет и наступит облегчение.

5) В случае попадания воды в ухо после купания допускается использование перекиси водорода. Этот раствор вводят в проблемное место в количестве 1-2 капель, затем оттягивают мочку уха немного вниз и назад к затылку.

Нередко пациенты ЛОР-врачей жалуются на то, что после попадания воды в ухе появляется навязчивая ноющая боль.

Причиной ее появления является разбухшая сера, превратившаяся в плотную пробку и давящая на нервные окончания.

Самостоятельно удалить серную пробку вряд ли удастся, а вот протолкнуть ее глубже или повредить барабанную перепонку достаточно легко. В этом случае поможет специалист.

Наш многопрофильный медицинский центр «Дорсуммед» имея в своём вооружении одних из лучших ЛОР-врачей, поможет вам справится с заболеваниями, сделать ваш летний отпуск красочным и незабываемым.

Запишите уже сейчас:
8(495) 374-69-60

Наш адрес:
г. Подольск, ул. Свердлова 9