Публикации

Омега-3-индекс
Маркер баланса жирных кислот, который позволяет оценить риск внезапной сердечной смерти, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми веществами, неспособными синтезироваться в организме. Они обладают кардиопротективными, гиполипидемическими и антиаритмическими свойствами, принимают участие в делении и росте клеток, процессе пищеварения, свертывании крови, функционировании головного мозга и клеточного транспорта. К омега-3-жирным кислотам относятся альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

Научно доказано, что дефицит омега-3 в рационе ассоциирован с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе внезапной сердечной смерти. Лабораторным показателем недостаточности омега-3-кислот является омега-3-индекс. Он рассчитывается как сумма процентного содержания эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) полиненасыщенных жирных кислот в мембране эритроцитов. Омега-3-индекс отражает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, особенно внезапной сердечной смерти.

Когда назначается исследование?

При обследовании пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

при мониторинге применения препаратов и пищевых добавок, которые содержат омега-3-кислоты;

при контроле за эффективностью диеты, богатой ненасыщенными жирными кислотами семейства омега-3.

Что означают результаты?

Референсные значения

< 4% – высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний;

4,1 – 7,9% – средний риск;

> 8% – низкий риск.

Употребление продуктов с повышенным содержанием омега-3-жирных кислот снижает риск сердечно-сосудистых осложнений, нормализует сердечный ритм, уменьшает уровень триглицеридов и холестерина в крови. При употреблении рыбы даже 1 раз в неделю риск ишемической болезни сердца снижается на 15%, а более 5 раз – на 40%.

Содержится в жире некоторых видов рыб (лосось, тунец, семга, скумбрия, сельдь) и бурых водорослях. В овощах с зелеными листьями, бобах, растительных маслах содержится альфа-линоленовая кислота, которая в процессе пищеварения превращается в ЭПК и ДГК.

#медонгрупмытищи #медцентрмытищи #анализкровимытищи #анализымытищи #мытищианализы #сдатьанализы #сдатьанализкрови #мытищинскийрайон #мытищистарыйгород #мытищицентр

Что нельзя делать до лазерной эпиляции волос и почему?
Настоятельно рекомендуется придерживаться трех главных правил.

Не брить волосы за 1-3 дня до назначенного сеанса

Длина волосков в день процедуры должна быть от 2 до 5 мм. Это объясняется тем, что лазер не воздействует на очень короткую щетину (менее 2 мм). Конечно же, можно увеличить параметры лазера — длину волны или мощность, но тогда возрастет болезненность процедуры и повысится риск получить ожог кожи. Когда волоски длинные (более 5 мм), они могут сгорать во время обработки, что также очень ощутимо и травмирует кожу, а это, в свою очередь, предполагает продление восстановительного периода.

Не загорать 7 дней до процедуры

Луч лазера нацелен на определенную мишень — пигмент меланин, содержащийся в стержне волоска и его луковице. Если волос будет светлее кожи, то световой поток длиной меньше 800 нм, не найдя заданную цель — волос, вызовет ожог кожи. Это же правило отрицательно отвечает на вопрос, можно ли делать лазерную эпиляцию после посещения солярия и использования средств с эффектом автозагара.

Не использовать травмирующие способы удаления волос и ухода за кожей

Табу накладывается на химический пилинг и восковую эпиляцию, так как они повреждают поверхностный слой кожи, что делает ее более чувствительной и повышает травматичность. Воздействие лазера добавит поврежденной коже проблем в виде ожогов.

Принимать некоторые антибиотики

Препараты тетрациклинового ряда, а также сульфаниламиды обладают свойствами, повышающими фоточувствительность кожи, что увеличивает вероятность возникновения ожога. Эпилировать кожу лазером можно лишь через две недели после отмены приема медикаментов этой группы. Принимать антибиотики после эпиляции не запрещается.

Как подготовиться к процедуре

В день лазерной эпиляции примите освежающий гигиенический душ без использования мыла, геля или других моющих средств.

После водной процедуры не обрабатывайте кожу кремом, лосьоном, дезодорантом и тем более не накладывайте декоративную косметику на лицо (в случае воздействия на его зоны).

Табу на алкоголь  за сутки до проведения лазерной эпиляции, поскольку неприятные ощущения могут усилиться.

Только сейчас скидка 20% на лазерную эпиляцию любой зоны!

#медонгрупмытищи #медцентрмытищи #косметологмытищи #мытищикосметолог #мытищиженщинам #врачкосметологмытищи #мытищиврачкосметолог #лазернаяэпиляциямытищи #мытищилазернаяэпиляция #женщинаммытищи

Что нельзя делать после лазерной эпиляции
Повышать потоотделение и использовать воздействие высоких температур на тело

Это правило объясняется тем, что тепло от лазера сохраняется в структурах кожи на протяжении суток после процедуры, поэтому необходимо воздержаться от посещения спортзала, сауны, общественного бассейна и приема горячего душа. При несоблюдении рекомендации пациент провоцирует создание комфортной тепловой и влажной среды, благоприятной для размножения бактерий.

Пребывать под открытыми лучами солнца и посещать солярий

Воздействие лазера на меланин, который находится в глубоких слоях кожи, повышает чувствительность кожи и восприимчивость к ультрафиолету, что чревато большим риском появления ожогов. Летом, даже в пасмурную погоду, необходимо наносить на кожу солнцезащитный крем. Пользоваться им необходимо в течение трех месяцев после проведения последнего сеанса.

Вырывать оставшиеся и отросшие волоски пинцетом, удалять их воском, сахарной пастой, электробритвой или эпилятором

Такие мероприятия дополнительно травмируют кожу после лазерной эпиляции аппаратом и спровоцируют врастание волоса под кожу. Не переживайте, в течение 10 дней волоски с корнем опадут самостоятельно.

Использовать травмирующие способы ухода за кожей

В течение двух дней после процедуры нельзя пользоваться твердым мылом, скрабом, средствами с гликолевой кислотой и ретинолом; тереть тело мочалкой во время мытья и полотенцем в процессе высушивания. Также в течение двух недель после процедуры следует избегать химических пилингов во избежание излишней травматизации кожного покрова. Альтернатива твердому мылу — легкий гель и пенка.

Носить тесную и обтягивающую одежду

Постоянный механический контакт с тканью, особенно это касается синтетики, приводит к раздражению кожи.

Массировать участки тела, где проводилось удаление волос

В течение трех дней лучше вообще не прикасаться к зоне, подвергшейся воздействию, пока процесс заживления полностью не завершится. В противном случае вы подвергнете кожу риску раздражения и продлите восстановительный период. Проводить массаж других областей тела допустимо.

#медонгрупмытищи #лазернаяэпиляция #врачкосметологмытищи #мытищиврачкосметолог #косметологмытищи #мытищикосметолог #мытищилазернаяэпиляция #лазернаяэпиляциямытищи #мытищиженщинам #женщинаммытищи

Поздравляем с Днем России!  

Пусть в душе каждого из нас будет место для любви к своей Родине. Пусть сила духа предков принесет развитие и благополучие, даст силы для великих достижений и веру в прекрасное будущее. Пусть щедрость российской земли принесет достаток и уют, умиротворение и гармонию в каждый дом!

Счастья вам и процветания!

#медонгрупмытищи #медцентрмытищи #клиникамытищи #мытищипраздники #праздникимытищи #выходныемытищи #мытищивыходные #мытищиженщинам #мытищимужчинам #мытищицентр

Врач не профессия и не работа,

Врач – это то, что от сердца идет:

Это внимание, это забота,

Ночи бессонные, что напролет.

Врач – это званье, великое званье!

Белый халат ты свой носишь года.

Помощь окажешь и массу вниманья,

Точный диагноз поставишь всегда.

Врач дорогой, я тебя поздравляю,

С днем медицины – восславим ее.

Врач ты от Господа, я это знаю,

Звание, врач, прославляю твое!

#медонгрупмытищи #медцентрмытищи #клиникамытищи #праздникимытищи #мытищипраздники #мытищилайф #мытищинскийрайон #мытищитроицкая #мытищиборисовка #мытищилайт