Публикации

Солнечный удар: как распознать и что делать.

Солнечный удар — это перегрев организма. Состояние может возникнуть в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия лучей.

Может настигнуть не только на отдыхе, но и просто на улице (спорт, работа в саду, пробки на дорогах и пр)…

Первая (легкая) степень: слабость, тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание.

Вторая (средняя) степень: усиление легких симптомов, нарушение координации, полуобморочное состояние, носовое кровотечение, повышение температуры до 38–39 градусов.

Третья (тяжелая) степень: бледная кожа, высокая температура, потеря или спутанность сознания — бред, галлюцинации; возможны судороги конечностей и летальный исход при крайней степени перегрева.

Солнечный удар может проявиться не только во время прогулки, но и на следующий день спустя 6–10 часов. Если после длительного нахождения на солнце вы вернулись домой, легли спать, а проснулись с ломотой в теле и повышенной температурой, обратитесь к врачу.

Если вы столкнулись с первыми симптомами солнечного удара, перейдите в прохладное помещение, хотя бы в тень деревьев или под навес. Следуйте нескольким правилам:

Зайдите в дом, снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень.

Исключите физическую активность (лучше прилечь) и пейте больше воды.

Хорошо восстанавливают баланс спортивные напитки — изотоники, они содержат электролиты, которые организм теряет из-за чрезмерного потоотделения.

Оберните тело прохладным влажным полотенцем. Обмахивайте пострадавшего человека веером, протирайте прохладной (не ледяной) водой.

При потере сознания рекомендуется вдохнуть пары 10-процентного раствора нашатырного спирта, лечь на бок.

Если симптомы усугубляются и вы ощущаете тошноту и головокружение, вызовите скорую помощь. Не пытайтесь пойти к врачу, самочувствие может ухудшиться в любой момент. Если вы перевозите в больницу человека, пострадавшего от солнечного удара, в дороге он должен лежать.

Врач поможет определить причину и устранить симптомы. После необходимых анализов пациента могут укутать специальным охлаждающим одеялом.

При тяжелой степени теплового удара строго необходима скорая госпитализация. Следуйте рекомендациям лечащего врача.

#медонгрупмытищи #медцентрмытищи #клиникамытищи #врачимытищи #мытищилайф #мытищинскийрайон #мытищитроицкая #мытищиборисовка #мытищилайт #мытищисити

Антиоксидантный статус: что означают результаты исследования

Этот анализ назначают:

Для оценки рисков развития болезней, связанных со снижением антиоксидантной защиты.

Для диагностики различных наследственных обменных заболеваний.

Для оценки уровня актиоксидантов и диагностики дефицита их в рационе.

РЕФЕРЕНСНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ:

ТАS ммоль/л, норма 1,50 — 2,75

ГП Ед/г Нb, норма 50 - 100

ГПР Ед/г Hb, норма 2,5 - 6,0

СОД Ед/г Hb, норма 1200 - 2000

Серьезное повышение показателей может наблюдаться при хронических заболеваниях и отравлениях токсинами или при наличии вредных привычек. Также повышение может указывать на наличие облучения, ИБС или прием некоторых лекарств.

Снижение характерно для заболеваний сердца, костной системы и нервов. Снижение показателей наблюдается гораздо чаще, чем повышение.

Если нет правильной коррекции, и у пациента долгое время наблюдается сниженный уровень актиоксидантов, то наступает так называемый окислительный стресс – это увеличение количества свободных радикалов. В норме актиоксиданты их разрушают, тем самым защищая важнейшие молекулярные структуры от повреждения. Во время окислительного стресса разрушению подвергаются белки, липиды и молекулы ДНК.

ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЯ:

Ишемическая болезнь сердца.

Длительное воздействие токсинов.

Наличие вредных привычек – пристрастие к алкоголю и курение.

Повышенная лучевая нагрузка.

Наличие хронического воспаления

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЯ:

Заболевания тканей легких.

Заболевания щитовидной железы.

Сахарный диабет.

Болезни сердца и сосудов.

Наличие психиатрического диагноза или декомпенсированной неврологической патологии.

Злокачественные опухоли.

Снижение наблюдается при проведении химиотерапии и лучевом лечении.

Некоторые инфекционные заболевания также влияют на антиоксидантный статус в сторону снижения показателей.

Артрит и некоторые воспалительные заболевания суставов.

Хронические болезни кишечника, характеризующиеся наличием постоянных очагов воспаления.

Кроме того, изменение показателей наблюдается при выраженном дефиците основных витаминов, микро- и макроэлементов в ежедневном рационе. 

#медонгрупмытищи #анализкровимытищи #анализымытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #сдатьанализы #мытищиназдоровье #здоровьемытищи #мытищиженщинам #мытищицентр

Мифы о болезнях

Иммунитет можно «усилить» или «ослабить»...

Иммунитет — это сложная система организма, все еще не изучена достаточно полно. Так же, как и безопасность иммуностимуляторов и иммуномодуляторов, в том числе отдаленные последствия их приема.

Укрепляют иммунитет при помощи:

сбалансированного питания с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов и пищевых волокон (клетчатка);

полноценного сна;

физических нагрузок на свежем воздухе (без фанатизма);

закаливания (при отсутствии противопоказаний) и контрастного душа;

устранения стресса (особенно хронического).

А вот плохое питание, недосып, частые стрессы, сидячий образ жизни — все это действительно ослабляет иммуннитет.

С температурой нельзя выходить на улицу и принимать душ.

С повышенной температурой (выше 37 градусов) физические нагрузки желательно сократить, если температура выше 38 градусов, показан постельный режим. Однако если самочувствие удовлетворительное, температура тела невысокая, на улице хорошая погода, почему бы не прогуляться медленным шагом на свежем воздухе? А вот принимать горячую ванну или душ в такой ситуации не стоит. Это лишняя нагрузка на сердце и организм в целом.

Когда болеешь, нужно пить больше жидкости

Смотря, чем болеешь. Если мы говорим о гриппе и ОРВИ, необходимо обильное теплое (но не горячее) питье — до 1,5-2 литров в сутки. А вот, например, при сердечной недостаточности чрезмерная водная нагрузка, наоборот, противопоказана.

Если упавший на пол продукт быстро поднять, микробы не успеют перебраться, и можно будет его съесть

Так называемое правило одной секунды. По факту оно не работает. На полу всегда есть большое количество микробов. И они мгновенно окажутся на любом упавшем предмете (особенно, если он влажный). Таким образом, возможность получить, к примеру, острую кишечную инфекцию, съев упавший на пол продукт, существует, даже если этот продукт очень быстро поднять. По сути, это лотерея. Или Ваш организм справится с вредоносными микроорганизмами, или нет. Лучше не рисковать.

#медонгрупмытищи #здоровьемытищи #мытищиназдоровье #мытищиженщинам #мытищимужчинам #мытищилайф #мытищинскийокруг #мытищибудьздоров #мытищитакиемытищи #мытищи

Остеокальцин: что это?
Нарушение обменных процессов в костях создает условия для неправильного ремоделирования костной ткани и уменьшения скорости ее формирования, что влечет за собой появление склонности к переломам и другим, вытекающим из данной патологии, последствиям (снижение прочности, повышение хрупкости костей, развитие остеопороза).

Чтобы определить состояние метаболизма костной ткани в лабораторном деле используют довольно чувствительный индикатор обмена – остеокальцин (ОК, Osteocalcin, GLA-protein). Этот показатель является представителем группы основных, самых информативных, биохимических маркеров, которые могут многое «рассказать» о том, как идет формирование костей и что происходит в костной системе вообще.

Норма маркера костного формирования в плазме (сыворотке) крови (нг/мл) зависит от пола и возраста:

От полугода до 6 лет    М: 39 – 121  Ж: 44-130

7 – 9 лет: М: 66-182, Ж: 73-206

10-12 лет: М: 85-232, Ж: 77-262

13-15 лет: М: 70-336, Ж: 33-222

16-17 лет: М: 43-237, Ж: 24-99

18-30 лет: М: 24-70, Ж: 11-43

30-50 лет: М: 14-42, Ж: 11-43

Старше 50 лет: М: 14-46, Ж: 15-46

Остеопороз напрямую связан с метаболическими нарушениями костной ткани. Однако известно, что эти нарушения чаще отмечаются у женщин – у них прочность костей более низкая от природы. И, если в репродуктивном возрасте защищать женскую костную систему берутся эстрогены, то с наступлением менопаузы, ввиду снижения их уровня, они теряют способность справляться с данной задачей.

Назначают анализ крови на остеокальцин:

При остеопорозе (повод – состояния, создающие условия для его развития или появление признаков, свидетельствующих, что патологический процесс уже пошел);

С целью определения эффективности антирезорбтивного лечения у пациентов, страдающих остеопорозом;

В случаях синдрома гиперкальциемии (увеличение содержания ионизированного кальция в крови).

Если показания отличаются от нормы, то…

Продолжение следует…

#медонгрупмытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #сдатьанализы #анализымытищи #анализкровимытищи
#мытищиназдоровье #здоровьемытищи #мытищиженщинам #мытищи

Мифы об остеопорозе

«Профилактика остеопороза – сложное и затратное дело»

Предотвратить развитие заболевания относительно несложно, достаточно принимать меры, которые уменьшают потери кальция в организме и улучшают его усвоение. Начинать эти действия нужно еще в 25-30 лет, в момент, когда скелет уже полностью сформирован и начинается постепенная потеря кальция.

Для профилактики необходимо:

полноценно питаться;

ограничить потребление соли и кофе;

вести активный образ жизни, при этом физические нагрузки должны быть сбалансированными и умеренными;

регулярно принимать солнечные ванны для выработки в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция;

отказаться от курения.

«Потеря костной массы необратима»

Препараты новых поколений помогают наладить кальциевый обмен и улучшить характеристики костных тканей, заметно снижая хрупкость костей, замедляя или полностью останавливая развитие остеопороза и значительно повышая качество жизни.

«Боль – спутник остеопороза»

Повышенная хрупкость костей дает о себе знать внезапно, в относительно малотравматичной ситуации. По мере прогрессирования в организме накапливаются негативные проявления, в частности, патологические нарушения осанки и уменьшение роста. Эти изменения часто приводят к появлению тупых ноющих болей в позвоночнике, которые усиливаются при движении.

«Остеопороз – болезнь стариков»

По статистике, остеопорозу подвержены люди в возрасте «за 50». Это связано с изменениями гормонального фона, которые приводят к нарушению баланса образования и разрушению костных тканей из-за вымывания кальция.

Однако до 80% установленных случаев заболевания носили наследственный характер, что означает высокий риск развития остеопороза и в достаточно раннем возрасте.

Вторичный остеопороз, который развивается вне зависимости от возраста на фоне приема некоторых медикаментов, поражает пациентов любого возраста. В группу риска попадают люди, которые принимают глюкокортикостероиды, барбитураты, гормоны щитовидной железы, противосудорожные препараты. Также вторичный остеопороз может быть осложнением сахарного диабета I типа, цирроза и других заболеваний печени, болезней почек, паращитовидных желез.

#медонгрупмытищи #лечениеостеопороза #остеопорозлечить #профилактикаостеопороза #укрепитькости #мытищиженщины #мытищилайф #мытищинскийрайон #мытищитроицкая #мытищиборисовка