Публикации

🍐 Минздрав РФ объявил 21-27 октября Неделей популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
🥒 Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
✅ Способствует росту и развитию детей;
✅ Увеличивает продолжительность жизни;
✅ Способствует сохранению психического здоровья;
✅ Обеспечивает здоровье сердца;
✅ Снижает риск онкологических заболеваний;
✅ Снижает риск ожирения;
✅ Снижает риск развития диабета;
✅ Улучшает состояние кишечника;
✅ Улучшает иммунитет.

#Истринскаябольница #ЗОЖ

🩸 18 октября в Истринской клинической больнице прошёл День донора. 38 жителей городского округа Истра пришли поделиться своей кровью и, возможно, спасти кому-то жизнь. Сданная кровь не сразу поступает к нуждающимся, но тем важнее, чтобы на станциях переливания крови всегда был запас компонентов.
💬 "Кровь сначала отправится в Волоколамскую больницу для переработки и карантинизации, а после будет выдана в отделения по необходимости", - пояснила заведующая Волоколамским отделением переливания крови Светлана Орлова. Также она уточнила, что донором может быть любой здоровый житель Москвы и Московской области с 18 до 55 лет.
👍 Проведённая акция позволила заготовить 18 литров компонентов крови. Многие доноры присоединились к благотворительной акции "Молодой Гвардии Единой России" и направили выплаты за донацию на нужды фронта.

#Истринскаябольница