Вчера рассказывали вам про боль и методы ее лечения. Сегодня покажем еще один метод.

Все мы помним, что движение - это жизнь. А по П.Ф.Лесгафту, органы движения лечатся движением. Практически при любых болях опорно-двигательного аппарата показана лечебная физкультура. Мягко выполняемый миофасциальный релиз позволяет сохранить двигательную активность надолго.

Специалисты центра Verba Mayr разработали обезболивающий комплекс упражнений. Его можно выполнять даже дома. Главное - заниматься ежедневно. С его помощью можно значительно снизить болевой синдром в опорно-двигательном аппарате, при невралгии и даже унять головную боль. Занимайтесь на здоровье!

Все упражнения выполняются в медленном темпе. Дыхание спокойное, вдох через нос, выдох через рот. Если вы почувствуете боль, прекратите упражнение и получите консультацию у своего лечащего врача.

❗Сохраните это сообщение с карточками, чтобы иметь ежедневное напоминанием о пользе даже небольшой тренировки.

#verbamayr #вербамайер #лечениеболи #лфк