Критические дни — это не то, о чем хочется думать в поездке, но ситуации бывают разные. Вот о чем нужно не забыть, если этот вопрос оказался на повестке дня в путешествии.

1. Проверьте календарь
Далеко не все точно уверены, что менструация не настигнет их в самый неожиданный момент. Лучше всего, конечно, планировать отпуск так, чтобы критические дни не мешали, но если это нереально, оцени вероятность и подготовься.

2. Возьмите с собой всё необходимое
Если вы летите в цивилизованное место, это не отменяет пары прокладок или тампонов в ручной клади (не в багаже, его могут потерять!). Во многих странах Европы магазины и аптеки работают по сокращенному графику. Внезапная авария с одеждой или беготня по городу в поисках точки продажи гигиенических средств — последнее, что вам нужно на отдыхе.

3. Позаботьтесь о гигиене
Представьте, что по каким-то причинам не сможешь быстро попасть в туалет там, где нужно. Захватите запасное белье, влажные салфетки и пакетик для мусора (в ручную кладь!).

4. Не забудьте таблетки
Если во время критических дней вы чувствуете боль, возьмите с собой обезболивающие или другие лекарства, которые нужны. Не полагайтесь на поиск аптеки в незнакомом месте!

5. Оденьтесь поудобнее
Если менструация может начаться прямо в самолете, вам не стоит надевать обтягивающие брюки и тесное белье. Или хотя бы найдите возможность переодеться при первом удобном случае.