Почему нельзя терпеть, если хочется в туалет?

Нет, иногда можно, конечно: например, вы застряли в пробке, а до ближайшей заправки еще пара километров, или, что часто случается, в женский туалет очередь. Тут ничего не поделаешь. Но если вы терпите позывы часто это может привести к печальным последствиям.

• Может возникнуть дисфункция мышц тазового дна

Когда вы терпите позывы к мочеиспусканию в течение часа, мышцы тазового дна начинают терять силу и в итоге может возникнуть их дисфункция. К чему это приведет? Увы, но в отдаленной перспективе можно утратить контроль над функциями мочевого пузыря. Мышцы атрофируются, «разучатся» сокращаться и, соответственно, разовьется недержание. Иногда возникает обратный эффект: если терпеть в туалет очень долго, 8-10 часов, спазмированные мышцы не смогут вовремя сократиться. Опасность в том, что может случиться рефлюкс (заброс) уже более концентрированной и нестерильной мочи обратно в почки, что их повредит.

• Или разовьются инфекции

Если вы постоянно терпите и не идете в туалет, от давления накопленной мочи мочеиспускательный канал может непроизвольно приоткрываться, и есть риск проникновения инфекции «с улицы» в мочеполовую систему. Да и сама моча содержит неполезные отходы жизнедеятельности: аммиак, бактерии, кислоты. Инфекции снаружи и разъедающие вещества изнутри могут вызвать цистит (воспаление мочевого пузыря), который рано или поздно перейдет в хронический, пойдет дальше в почки и запустит пиелонефрит.

• Возникнут постоянные боли

Если слишком долго терпеть, внизу живота появится характерная боль. Так вот, она может не пройти, даже когда вы доберетесь до заветного места. Дело в том, что мышцы были так сильно напряжены, пока вы сдерживались, что теперь не могут расслабиться, и боль вызвана их спазмом. Со временем эти боли могут стать хроническими. Кроме того, постоянная задержка мочи вызовет вздутие живота, ощущение лишней жидкости в организме или даже озноб из-за интоксикацией вредными веществами в составе мочи.

• Мочевой пузырь растянется

Мочевой пузырь — это полый эластичный орган, стенки которого могут растягиваться и сжиматься множество раз. Но не до огромных размеров! Предел его наполнения у взрослого человека составляет 500-700 миллилитров, на это требуется шесть-восемь часов. Однако, первые позывы в туалет начинаются, когда накоплено 200-300 миллилитров. Именно тогда вы чувствуете, что пора бы посетить уборную. Но если вы терпите, мочевой пузырь продолжит растягиваться. Он, конечно, не лопнет, но стенки растянутся слишком сильно. Со временем мочевой пузырь перестанет сокращаться до нормальных размеров. Чем это грозит? Вы перестанете реагировать на сигналы, которые посылает мозг организму, он начнет игнорировать вас так же, и перестанет сообщать о том, что необходимо опустошить мочевой пузырь.