Дневник давления 📝 Для чего он нужен и как его вести?
⠀
Разовые измерения артериального давления в кабинете врача не всегда дадут объективную картину характера изменения АД у конкретного человека.
⠀
Если вы заметили у себя признаки гипертонии — повышенного артериального давления — начните вести небольшой дневник. Показатели такого дневника давления помогут врачу поставить верный диагноз и подобрать подходящее вам лечение.
⠀
✍ Какие данные записывать в дневник?
⠀
Дневник артериального давления можно вести в виде таблицы, в которой будут следующие графы: дата, время измерения, показатели АД утром, показатели АД вечером, пульс и самочувствие в данный момент.
⠀
Также можно добавить графу «Примечания», чтобы указывать там информацию о принятых лекарствах, уровне физической нагрузки, стрессовых ситуациях и всего, что может повлиять на ваше давление.
⠀
🕙 Как и сколько нужно вести дневник?
⠀
Ведите дневник в течении недели. Измеряйте давление дважды в день: утром — с 6:00 до 12:00 и вечером — с 18:00 до 00:00.
⠀
В каждом случае измерения следует проводить не менее двух раз с интервалом не менее минуты между. Если первые два показания сильно различаются, измерьте давление еще два или три раза.
⠀
Делать измерения стоит в спокойной атмосфере, в удобном положении сидя. Ноги не скрещивайте, обе ступни расположите на земле. Рука должна лежать на опоре стола, манжета — находиться на уровне сердца (груди) и плотно прилегать, но не стягивать слишком туго.
⠀
Артериальная гипертония — опасное состояние, при котором значительно возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, стенокардии, почечная и сердечной недостаточности, а также других заболеваний.
⠀
При проблемах с давлением незамедлительно обращайтесь к врачу 👩‍⚕ Приходите на прием к врачу-терапевту и кардиологу нашего центра Елене Васильевне Эглит.
⠀
Записывайтесь по телефону 📱 +7 (495) 133-07-77 или пишите +7 (991) 304-76-67 (WhatsApp).