Привет, ценители здоровья! 🌞 🌿
Осенью и зимой, когда солнце недостаточно активно, всем людям рекомендован прием профилактической дозы витамина D. А вот как понять какая дозировка необходима именно Вам будем разбираться в нашей публикации сегодня.
5 простых шагов:
👩⚕️ Шаг 1: Консультация с врачом
Проконсультироваться с врачом нужно прежде, чем начинать прием каких-либо витаминов или БАДов. Ваш организм может не нуждаться ни в каких добавках. Кроме того, без консультации невозможно подобрать нужную дозировку, а значит, есть риск, что вы будете принимать витаминные добавки без всякой пользы.
💉 Шаг 2: Анализ крови со скидкой в Мира Клиник
Приходите в Мира Клиник и сделайте анализ крови на уровень витамина D со специальной скидкой в ноябре ! 🌟
🎁1200₽ вместо 2200₽
💡 Шаг 3: Получение результатов
Дозировка витамина D в препаратах обозначается аббревиатурой МЕ – международная единица. А уровень нутриента в организме обычно рассчитывают в нг/мл.
📊 Шаг 4: Понимание и действие
Врачи обычно ориентируются на следующие критерии:
• дефицитом считается уровень ниже 20 нг/мл;
• недостаточностью – показатели ниже 30 нг/мл;
• относительной нормой – содержание витамина D больше 30 нг/мл5.
Уровня 30 нг/мл достаточно только для нормального обмена кальция и фосфора. Чтобы получить другие эффекты витамина D, нужно достигать показателей от 50 нг/мл. Только на таком уровне нутриент поддерживает иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям.
🌈 Шаг 5: Подбираем дозировку
Дозировку должен посоветовать врач.
В целях профилактики суточная доза витамина D:
👶🏻младенцы до года — 400 МЕ (международных единиц);
🧒🏻дети старше одного года и взрослые — 600–800 МЕ;
🧔🏻♂️люди старше 50 лет — 800–1000 МЕ;
Для восполнения недостатка витамина D врачи назначают дозировки 2000-5000 МЕ.
Какая подойдет именно вам - сможет сказать специалист!
Низкий уровень витамина D?
💙 Запишитесь на анализ в Мира Клиник и начните свой путь к здоровью прямо сейчас.
Медицинский центр МИРА КЛИНИК
Для записи:
📲What’s up +7 964 649-19-57
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
Осенью и зимой, когда солнце недостаточно активно, всем людям рекомендован прием профилактической дозы витамина D. А вот как понять какая дозировка необходима именно Вам будем разбираться в нашей публикации сегодня.
5 простых шагов:
👩⚕️ Шаг 1: Консультация с врачом
Проконсультироваться с врачом нужно прежде, чем начинать прием каких-либо витаминов или БАДов. Ваш организм может не нуждаться ни в каких добавках. Кроме того, без консультации невозможно подобрать нужную дозировку, а значит, есть риск, что вы будете принимать витаминные добавки без всякой пользы.
💉 Шаг 2: Анализ крови со скидкой в Мира Клиник
Приходите в Мира Клиник и сделайте анализ крови на уровень витамина D со специальной скидкой в ноябре ! 🌟
🎁1200₽ вместо 2200₽
💡 Шаг 3: Получение результатов
Дозировка витамина D в препаратах обозначается аббревиатурой МЕ – международная единица. А уровень нутриента в организме обычно рассчитывают в нг/мл.
📊 Шаг 4: Понимание и действие
Врачи обычно ориентируются на следующие критерии:
• дефицитом считается уровень ниже 20 нг/мл;
• недостаточностью – показатели ниже 30 нг/мл;
• относительной нормой – содержание витамина D больше 30 нг/мл5.
Уровня 30 нг/мл достаточно только для нормального обмена кальция и фосфора. Чтобы получить другие эффекты витамина D, нужно достигать показателей от 50 нг/мл. Только на таком уровне нутриент поддерживает иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям.
🌈 Шаг 5: Подбираем дозировку
Дозировку должен посоветовать врач.
В целях профилактики суточная доза витамина D:
👶🏻младенцы до года — 400 МЕ (международных единиц);
🧒🏻дети старше одного года и взрослые — 600–800 МЕ;
🧔🏻♂️люди старше 50 лет — 800–1000 МЕ;
Для восполнения недостатка витамина D врачи назначают дозировки 2000-5000 МЕ.
Какая подойдет именно вам - сможет сказать специалист!
Низкий уровень витамина D?
💙 Запишитесь на анализ в Мира Клиник и начните свой путь к здоровью прямо сейчас.
Медицинский центр МИРА КЛИНИК
Для записи:
📲What’s up +7 964 649-19-57
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
Источник: https://vk.com/wall-46644274_335
Пост №43107, опубликован 15 ноя 2023