🙆 В попытках справиться с эмоциональным разладом, психологической травмой или ментальными проблемами люди не всегда могут понять, к какому именно специалисту им нужно обратиться. Ведь с психикой и эмоциями работают и психиатры, и клинические психологи, и обычные психологи, и психотерапевты... Объяснить разницу между этими специалистами на понятном примере мы попросили нового клинического (медицинского) психолога, КПТ-, ДБТ-терапевта «Эмпатии» Анну Филиппову.

Для наглядности смоделируем следующую ситуацию - вы испытываете сложности в отношениях с партнером. А теперь рассмотрим, какую помощь в предложенных обстоятельствах смогут оказать разные специалисты «по внутреннему миру».

Психиатр

Ваш выбор - обратиться к психиатру, если клубок противоречий между вами и вашим партнером настолько запутан, что на этом фоне вы заметили следующие негативные изменения в повседневном функционировании:
• стойкое (более 2 недель) нарушение сна, аппетита;
• снизилась продуктивность на работе или в других важных для вас сферах жизни;
• в голове в течение дня крутятся назойливые мысли негативного содержания;
• повысилась плаксивость;
• нарастает апатия;
• вы испытываете раздражение или повышенную утомляемость в присутствии других людей и избегаете общения с ними, отдавая предпочтение уединению.

☝ Если вы заметили у себя более трех описанных выше признаков, то, скорее всего, пришло время обратиться к врачу-психиатру. Психиатр определит уровень истощения вашей психики и при необходимости назначит медикаментозную поддержку для скорейшего восстановления, а также порекомендует набор психотерапевтических программ или конкретного специалиста для прохождения комплексной терапии.

Важно: врач-психиатр – это специалист с высшим медицинским образованием. В отличие от психологов и клинических психологов, он имеет право ставить диагноз и выписывать рецепты на психотропные препараты.

Клинический психолог

Продолжаем моделировать ситуацию. В отношениях с партнером вы регулярно наталкиваетесь на противоречия, и все выглядит так, будто у вас есть определенный сценарий, который вы с ним проигрываете от раза к разу. При этом вы замечаете, что ваша реакция в ссорах не соразмерна причине, которая ее вызывает – вы срываетесь на крик, можете ударить партнера во время ссоры или совершить иные импульсивные поступки. После таких эпизодов вас мучают одни и те же негативные эмоции и чувства, появляются самообвиняющие мысли и аутоагрессивные намерения. Возможно, вы замечаете, что с другими людьми у вас также не складываются отношения, что формирует стойкое убеждение внутри вас: «Я вообще социопат и неисправимый интроверт и не создан(а) для каких-либо отношений».

☝ Если вы узнали в этой ситуации себя, то речь идет о наличии стойких поведенческих сценариев, которые снижают качество жизни и приводят к формированию определенных характеристик у человека. В таком случае необходимо обратиться к клиническому (медицинскому) психологу, чтобы пройти полноценную диагностику, а затем курс доказательной психотерапии.

Кстати, как правило, клинический психолог работает в тесной связке с врачом-психиатром, так как при диагностике клинической картины специалисты формируют совместное мнение о наличии у пациента расстройства личности (если таковое действительно есть). Кроме того, на период психотерапии пациенту может потребоваться курс медикаментозной поддержки.

Важно: клинический психолог – специалист с высшим психологическим образованием, чаще всего специализированного вуза, получивший полноценные знания о нарушениях психического здоровья и их протеканию. Этот специалист обладает знаниями о нейропсихологии, патопсихологии, психологии аномального развития и отклоняющегося поведения как детей, так и взрослых.

Клинический психолог умеет пользоваться специализированным набором диагностических инструментов для исследования личности, что позволяет проводить патодиагностические исследования и формировать заключения о функционировании высших психических функций человека. На основе этих данных врач-психиатр может определить диагноз и назначить пациенту фармтерапию.

Психолог

В большинстве случаев к обычному психологу обращаются люди с такими распространенными проблемами, как ссора с родителями или с партнером и, соответственно, запросом на помощь в поиске решения конфликта. Чтобы понять, как наиболее эффективно это сделать, вы идете на консультацию к психологу. В рассматриваемом нами случае лучше всего будет обратиться к специалисту, который работает с парами и семьями.

Важно: психолог – специалист с высшим психологическим образованием, не обязательно специализированного вуза, в этом сегменте часто практикуют педагоги-психологи. В ваших интересах, чтобы психолог был приверженцем определенного психотерапевтического подхода и смог заранее озвучить, каких принципов он придерживается при консультировании.

А что насчет психотерапевтов?

❗ И психиатр, и психолог, и клинический психолог может также быть психотерапевтом, но при одном условии – специалист должен успешно пройти специализированное обучение в каком-либо психотерапевтическом подходе и подтвердить это соответствующим документом. В центре «Эмпатия» предпочтение отдается доказательным методам психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектико-поведенческая терапия (ДБТ), схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ).

Клинический психолог, психотерапевт Анна Филиппова рассказывает: «В своей практике я часто встречаю людей, имеющих опыт неоднократных консультаций с «обычным» психологом, но у которых сохраняется, например, суицидальное или парасуицидальное поведение. Пациенты вопрошают: «Я так долго ходила к Марьиванне, проходила тренинги личностного роста, но ничего не помогло. Что не так?» В таких случаях я отвечаю, что не каждый психолог сможет оказать вам необходимую помощь, если вы замечаете стойкие изменения в себе, в своем поведении, которые приводят к снижению качества жизни и делают ее небезопасной. Возможно, пришло время обратиться к специалисту с клиническим опытом работы».

Делитесь этим постом с друзьями и близкими, чтобы в сложной ситуации они смогли избежать путаницы и быстро определиться с выбором нужного пси-специалиста!