Праздники остаются позади, но как насчет того, что они могут оставить в нашем организме? 🤔

После веселья наступает период, когда многие чувствуют усталость. Это может быть результатом интоксикации организма.
⠀
🧁Переедание, алкоголь, сладкие и жирные блюда – все это может привести к интоксикации. Токсины могут негативно сказаться на самочувствии, вызывая усталость, головную боль, дерматологические проблемы, нарушение сна и пищеварения.

☝️Время восстановить баланс! Обратите внимание на правильное питание с обилием свежих фруктов, овощей и зелени.

🚰Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать очищению организма.

🏋️‍♂️Физическая активность поможет вернуть тонус мышц и улучшить общее самочувствие.

😴Отдых и качественный сон также играют ключевую роль в восстановлении организма.

Если замечаете симптомы интоксикации, обратитесь к специалисту. Он поможет определить причины и предложит подходящие решения для восстановления.
⠀
С заботой о вас, Поликлиника №1
📞 8(495) 545-50-60