Жирность грудного молока
Или
Почему не стоит забирать грудь, пока ребенок сам не отпустит ее.

❓Может ли материнское молоко быть недостаточно жирным? Что влияет на жирность грудного молока и как ее увеличить? (А главное, нужно ли это делать?) Статью об этом подготовила для вас доула и консультант по грудному вскармливанию Дарья Кузнецова.https://vk.com/kuznetcova_gv 👇
Вопросы по поводу жирности молока обычно возникают, если ребенок часто просит грудь, мало спит и недостаточно прибавляет в весе.
Итак, факты:
🟡Диета матери не влияет на общее содержание жира в молоке.
🟢Содержание жира в грудном молоке колеблется от 2,1 до 5,3 % от начала к концу кормления.
🟠Жирность молока обратно пропорциональна наполненности груди.
Это означает, что вначале кормления из более полной груди ребёнок получает так называемое "переднее молоко", содержание жира в котором невелико, однако в нем много витаминов и микроэлементов. Такое молоко хорошо утоляет жажду ребёнка. По мере того, как ребёнок опорожняет грудь, концентрация жира в молоке плавно возрастает (так называемое «Заднее» молоко). В конце кормления ребёнок получает набольшее количество жиров. Именно поэтому не стоит забирать грудь, если вам кажется, что малыш заснул и почти не глотает. Для ребенка нормально сосать с паузами, иногда спать во время кормления, а потом снова есть. Даше если глотков в конце немного, калорийность этого молока выше.
🟣Чем чаще ребенок сосет, тем более равномерное по жирности молоко он будет съедать.
🔵Невозможно искусственно поднять жирность жидкого грудного молока. Процент жира, равно как и углеводов и белков — величина постоянная, она не меняется, какие бы продукты мама ни употребляла. Поэтому попытки увеличения жирности за счет потребления более плотных, калорийных и жирных продуктов и блюд приведут только к проблемам пищеварения, запорам, вздутию и набору лишних килограммов.
🔴Однако, состав жирных кислот в молоке зависит от типа жиров в питании женщины. Потому маме важно питаться сбалансировано и разнообразно! Избегайте трансжиров и пальмового масла, отдавайте предпочтение натуральным продуктам и маслам.
🟢Важно понимать, что частые кормления или долгое висение на груди не всегда говорит о том, что малышу не хватает еды. Частота и длительность кормлений может быть разной. Объективный критерий достаточности питания ребенка - это набор веса. Если малыш набирает 150-200 гр. в неделю (в первые полгода жизни) - волноваться не стоит. А если набор веса ниже, то стоит обратить внимание не на жирность молока, а на организацию грудного вскармливания.
❓Что может помочь вам нормализовать лактацию👇
✅Питайтесь по аппетиту, сбалансированно, разнообразно.
✅Пейте достаточно жидкости.
✅Достаточно отдыхайте, спите днем, пока спит малыш.
✅Чаще прикладывайте ребенка к груди.
✅Следите, чтобы кроха брал грудь правильно - широко открывал ротик, выворачивал губы и захватывал не только сосок, но и часть ареолы.
✅Не торопите малыша, дайте ему возможность полностью опорожнить грудь — пусть он будет у груди столько, сколько ему нужно.

А вы переживали по поводу жирности своего молока? Поделитесь в комментариях 👇

И помните, если у вас возникли вопросы, и вам нужна очная или дистанционная консультация по грудному вскармливанию - вы всегда можете обратиться к нашим специалистам по ГВ ❤

Ваш консультант [club211313924|Дарья Кузнецова ГВконсультант и доулаКоролев]