🥗 Клетчатка является важным элементом здорового питания. Она содержится в растительной пище, такой как фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые.

Она способствует улучшению перистальтики кишечника, что помогает в борьбе с запорами и другими проблемами пищеварения.

✅ Для поддержания здорового пищеварения рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, в ежедневном рационе.

📍 Для корректировки питания необходимо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом.