😮"У вас инсулинорезистентность!" - этой фразой в последнее время некоторые нутрициологи пугают пациентов.

Напомним, что инсулинорезистентность - это сниженная чувствительность к инсулину.

В связи с этим к нашему диетологу, эндокринологу Федониной Наталье Анатольевне часто обращаются   встревоженные пациенты.

В этом посте Наталья Анатольевна прояснит ситуацию.
⠀
"Итак, инсулинорезистентность:
⠀
✅ Не равно сахарный диабет
⠀
✅ Не равно диагноз
⠀
✅ Не является причиной избыточного веса, а является его следствием.
⠀
А что же это?
⠀
У людей с избытком жировой ткани, особенно, если окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин, инсулин начинает хуже распознаваться клетками.

Организм, пытаясь это компенсировать, повышает количество инсулина.
Так, если у вас 5 плохих работников, то стало 10. Количество вместо качества.
⠀
Как оценивается ?
⠀
Существуют даже специальные индексы.
Чаще всего на практике мы используем индекс  HOMA и индекс CARO.

Это расчетные величины, можно рассчитать исходя из уровня глюкозы венозной крови натощак и уровня инсулина натощак. Любая лаборатория может это сделать.
⠀
Риск найти инсулинорезистентность при избытке веса практически 💯
⠀
О чем может говорить?
⠀
🆘 О бОльшем риске развития сахарного диабета 2 типа и гипертонии
🆘О том, что в принципе есть метаболический синдром.

Как от нее избавиться ❓
⠀
🛑Часто для ее устранения назначают специальное лекарство💊
⠀
На самом деле куда действеннее:
⠀
✅ Убрать простые быстрые углеводы, особенно все сладкие жидкости, включая натуральные соки
⠀
✅ Расширить двигательную активность
⠀
✅ Поставить себе большой целью - изменение состава тела таким образом, чтобы мышц стало больше.

Инсулинорезистентность - это не диагноз.
Но часто она становится  последней каплей, что мотивирует пациента начать менять свою жизнь.
⠀
А вы слышали что-либо об инсулинорезистентности?"

~~~~~~~~~~~~~

ЛО 50-01-003031.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#вега_м #вегам #вега #медицинскийцентр #эндокринолог #врач_эндокринолог #диетолог #сергиевпосад #инсулин #инсулинорезистентность #эндокринолог_федонина