😁Красивые , здоровые зубы - это ежедневный труд!
⠀
🦷Кроме постоянно ухода, полость рта требует ещё и соблюдения правильного рациона питания, ведь некоторые продукты негативно влияют на состояние вашей улыбки.
⠀
🦷Например, от сигарет и кофе темнеет эмаль. С другой стороны , употребляя правильную пищу , вы сделаете ваши зубы крепкими и здоровыми.
⠀
🦷Одними из самых полезных для зубов и дёсен продуктами являются жёсткие овощи и фрукты- 🍎яблоки , 🥒огурцы, 🥕морковь.
Они содержать огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья полости рта.

🦷Кроме того, жёсткие фрукты и овощи- это ещё и отличный массаж.
Употребляя пару 🥕морковок и я🍏блок в день , вы восстановите кровообращение дёсен и избавитесь от частичного налёта на зубах.