Публикации

Если вам есть, что сказать — сообщите в ПОС!

Для оперативной связи жителей Подмосковья с государственными органами создана система ПОС. Рассказываем, как это работает.

Что такое ПОС?
— Это Платформа обратной связи.

ПОС нужна, чтобы:
— сообщать о проблемах в органы напрямую;
— участвовать в опросах;
— обсуждать общественные вопросы.

Как воспользоваться системой?
— На портале Госуслуг.
— В приложении «Госуслуги. Решаем вместе»;
— В виджетах на сайтах органов власти субъектов РФ.

#ПОСГосуслуги
#ПОСМосковскаяобласть
#ПОСПодмосковье19

#ЦентрматеринстваидетствагКоломна

СДЕЛАЙТЕ СВОЙ РЕГИОН КОМФОРТНЕЕ!

До​ 31​ мая на портале za.gorodsreda.ru проходит Всероссийское онлайн-голосование за​ новые объекты благоустройства.

Выбирайте, как именно должен выглядеть ваш регион! Участвуйте во​ Всероссийском онлайн-голосовании и​ решайте, какие пространства станут комфортнее для отдыха, прогулок и​ развлечений.

Голосование продлится до​ 31​ мая 2023​ года. На​ выбор россиян представлено порядка 5​ 000​ объектов. Проекты, которые наберут больше всего голосов, реализуют в​ следующем году.

Дорогие друзья!
В честь Международного дня защиты детей [club154206434|Центр материнства и детства г.Коломна] совместно с [club211264908|ДетиЛаб Коломна] подготовили для вас розыгрыш 🎁 подарков:

1️⃣ место
Плед

2️⃣ место
Пустышка Bibs

3️⃣ место
Муслиновые платочки

Условия участия:
✅ Подписаться на нас [club154206434|Центр материнства и детства г.Коломна] в ВКонтакте
✅ Подписаться на наших друзей [club211264908|ДетиЛаб Коломна] ВКонтакте
✅ Сделать репост данного поста ВКонтакте, и чтобы он не опускался ниже 2го на вашей странице
✅ Оставить комментарий под этим постом ВКонтакте с порядковым номером.
✅ Ваша страница должна быть открыта в день подведения итогов розыгрыша

🎉 Итоги подведём 1 июня с помощью генератора случайных чисел.

🎁 Призы можно будет забрать в Коломенском перинатальном центре в течение месяца после подведения итогов.

😊 Всем удачи!

#здесьрождаетсясчастье #дети #подарки #розыгрыш #деньзащитыдетей #коломенскийперинатальныйцентр #ЦМДК

ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

🤱После родов каждой женщине хочется вернуть былую форму, почувствовать себя бодрее и жизнерадостнее.

⚠Прежде считалось, что спорт во время лактации пагубно влияет на вкус женского молока (якобы в него добавляется кислота, оно горчит). Сейчас известно точно, что это миф.

Спорт при грудном вскармливании хорош тем, что способен:

🤾‍♀ Придать тонус мышцам, укрепить позвоночник, активизировать функции сердца и лёгких. Это поможет молодой маме меньше уставать.

🏃‍♀ Кроме того, физическая активность стимулирует биологические процессы в тканях, способствуя лучшему метаболизму, а значит и на выработке молока это скажется в лучшую сторону.

🧘‍♀ Нормализовать эмоциональное состояние матери. Занятия спортом - мощнейший удар по стрессам!

💃 Вернуть внешнюю привлекательность. Это еще один удар по стрессу, который усложняет жизнь после рождения ребёнка многим женщинам.

☝ Но есть ряд советов, чтобы спорт принёс маме только пользу:

🚶‍♀🏊‍♀ Если до родов вы не занимались спортом активно, желательно выбирать занятия, требующие более спокойных и размеренных движений - это ходьба, плавание, йога, пилатес, фитнес.

🤼‍♀ По возможности начинайте занятия под присмотром инструктора.

⛔🍼 Если это занятия вне дома, позаботьтесь о том, чтобы в ваше отсутствие малыша кормили сцеженным молоком из несосательных предметов (ложка, чашка, шприц и т.п.)

🙅‍♀ Противопоказания к спорту у кормящих мам тоже имеются, хотя это больше исключение из правил. Это могут быть противопоказания, установленные вашим лечащим врачом. Основанием для этого могут быть тяжелые роды, не совсем благополучный процесс восстановления после них, инфекционные заболевания и иные недомогания.

💜 Мы желаем вам стройности, бодрости и молочных рек!

#коломенскийперинатальныйцентр #ЦМДК #здесьрождаетсясчастье #роды #беременность #материнство #дети #ГрудноеВскармливание #ГВ

Дорогие будущие мамы!
Вы часто спрашиваете, как выглядит зал "Мягких родов" и платные послеродовые палаты.
Ответ на фото 📷