Публикации

🔍 Создан гель, который позволяет употреблять алкоголь без вреда для здоровья, пишет Habr Media. 

«Этот гель разлагает алкоголь до безопасной уксусной кислоты. Она всасывается в желудочно-кишечном тракте, при этом печень почти не задействована. Таким образом, человек может насладиться эффектом опьянения, минимизируя вред для своего организма».

Главврач клиники Маршака:
«Я бы не стал очаровываться подобными обещаниями. Скорее всего, здесь большая доля заслуги грамотного маркетинга. На мой взгляд, гораздо ближе к реальности другая формулировка. Белковый гель, который должен расщеплять с помощью атомов железа алкоголь и превращать его в уксусную кислоту, может сделать это лишь с 50% содержимого кишечника.

Что же станет с остальной половиной? До кишечника кислота попадет сначала в желудок, в количестве ~20% она проникнет в его стенки. И, так как гель действует, в основном, в кишечнике, алкогольное воздействие на организм будет таким, как и всегда. Да, печень страдает меньше, но другие органы так или иначе получают дозу, пусть и в меньшем объеме.

Исходя из этого, резюме будет следующим.
«Мы, конечно, приветствуем высокотехнологичные начинания, которые приносят пользу людям. Но, разумный подход к употреблению — все-таки главное, чего стоит придерживаться».

🏃‍♂️ Есть ли зависимые в спортзале?

Четкий режим сна и питания, наращивание объемов мышц и фокус на результате. Где же та тонкая грань между балансом и зацикленностью? 
 
Отвечаю: 
Официального диагноза «зависимость от тренировок не существует, за исключением одного большого НО🔻

Чрезмерное пристрастие к тренировкам в ущерб здоровью (это первый важный аспект!)  может иметь следующие симптомы:

➡️ привычка постоянно интенсивно тренироваться, до плохого самочувствия (рвоты или тошноты);

➡️ безуспешные попытки снизить интенсивность или частоту занятий спортом;

➡️ раздражительность или другие изменения настроения при длительных периодах без тренировок;

➡️ навязчивые мысли, связанные со спортом;

➡️ склонность полагаться на упражнения в борьбе со стрессом и другими эмоциональными состояниями;

➡️ отношения, учеба, работа или уход за собой часто отходят на второй план из-за важности тренировочного режима;

➡️неспособность прекратить физические нагрузки, несмотря на негативные последствия вроде спортивных травм;

➡️ сокрытие частоты или интенсивности тренировок от окружающих;

➡️ непреодолимое желание заниматься спортом в необычное время суток, например, ночью, — даже если вы уже тренировались сегодня.

➡️ Поделитесь своим мнением: вы на стороне максимальной отдачи в спорте или поддерживаете тренд на здравый смысл и отказ от самопожертвования ради медали или победы?

👇👇👇