Публикации

Для кого-то лето — пора отпусков, желательно где-нибудь, где есть пляж и море, а для кого-то — самое время для активной работы в собственном огороде или саду... Признавайтесь, есть среди вас любители такого летнего времяпрепровождения 👩‍🌾?

Несмотря на свою любовь к грядкам и пользу огородничества, дачники подтвердят, что работа в огороде — сложное занятие, а боль (в частности, в спине) не может не сопутствовать ему.

Неужели невозможно получать удовольствие от работы в огороде без ущерба для здоровья? Возможно, если придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Разомнитесь.
Не пренебрегайте тем, чтобы разогреть и подготовить своё тело к работе в огороде, ведь это такая же физическая нагрузка, как и любая другая. Подойдёт любая несложная разминка с головы до ног.

2. Распределяйте нагрузку и увеличивайте её постепенно.
Прополоть поле картошки за один день без посторонней помощи — не лучшая идея… Не стоит «упахиваться». Организму нужно время на восстановление, а мышцам — для лучшей адаптации.

3. Осторожнее с тяжестями.
При наклоне за чем-то увесистым держите спину прямо, ноги расставьте, согните в коленях, упирайтесь на всю стопу. При переносе тяжестей поворачивайтесь нерезко всем телом.
Переносите тяжести в несколько заходов, чтобы не надорвать поясницу.

4. Делайте перерыв от работы каждые 30 минут.

5. Не работайте с постоянно согнутой спиной.
Работать сидя на скамеечке — удобно и безопасно.
Есть проблемы со спиной или тазобедренными суставами? Лучше работать в коленно-локтевой позе.

Если вы всё-таки перетрудились, облегчить боль в позвоночнике может помочь следующее:
— полежите на твёрдой ровной поверхности на спине или боку, согнув ноги в коленях;
— зафиксируйте поясницу специальным корсетом;
— приложите лёд к больному месту.

Не перетруждайте себя, придерживайтесь рекомендаций, тогда и здоровье сохраните, и радоваться урожаю будете!

Быть медицинским работником — не только про профессиональные знания и навыки, это также про умение сострадать, проявлять терпение, выдержку. Это выбор сердца и призвание, где награда — счастье от того, что помогаешь людям…

Как нелегка и важна эта профессия! И в этот замечательный день, мы, конечно, не упустим возможность выразить Вам благодарность за труд и силу, которые Вы проявляете каждый день, помогая людям преодолевать различные диагнозы 😌.

Уважаемые и любимые коллеги, желаем Вам крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, профессионального роста и развития. Пусть в Вашей жизни будет как можно больше радостных моментов, как на работе, так и в личной жизни!

С праздником, дорогие медики! С праздником, NEOMAX!

Внимание, ВАКАНСИИ: требуются администраторы в медицинские центры Neomax Коломна, Егорьевск и Ступино!

Условия:
— опыт работы не требуется;
— график работы 2/2, с 7:30 до 20:00;
— заработная плата от 47000 руб.;
— оформление по ТК РФ;
— льготное медицинское обслуживание для сотрудников центра;
— комфортные условия труда и дружный коллектив.

Наш адрес в Коломне: ул. Ленина, 43А.
Наш адрес в Егорьевске: ул. Советская, 155/17.
Наш адрес в Ступино: ул. Чайковского, 58.

Ждём ваши резюме на почте:
— pospehovaneomax@gmail.com (для Коломны и Егорьевска);
— mig06@bk.ru (для Ступино).

В клинике Neomax Серпухов приём ведёт Кавуненко Андрей Григорьевич — эндоскопист с более чем 27-летним стажем.

📖 Образование:
1997 г. Днепропетровская государственная медицинская академия, базовое образование по специальности «Лечебное дело».
1998 г. Кировский государственный медицинский институт, интернатура по специальности «Хирургия».
📖 Повышение квалификации:
2007 г. ГОУ ВПО «Ижевская государственная медицинская академия», повышение квалификации по программе «Избранные вопросы хирургии органов брюшной и грудной полостей».
2008 г. Ярославская государственная медицинская академия, профессиональная переподготовка по специальности «Эндоскопия».
2012 г. ГБОУ ВПО СГМУ, повышение квалификации по специальности «Эндоскопия».
2012 г. ГБОУ ВПО СГМУ, повышение квалификации по специальности «Хирургия».
2013 г. Международная конференция «Высокие эндоскопические технологии – основа для создания рекомендаций по скринингу рака пищеварительной системы», прохождение курса последипломного образования.
2015 г. Учебное мероприятие VI Всероссийская НПК «Актуальные вопросы эндоскопии. Современные возможности эндоскопии в диагностике и лечении взрослых и детей», обучение в рамках реализации новой модели непрерывного медицинского образования.
2016 г. ФБУН «Московский научно-исследовательский институт эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского», повышение квалификации по программе «Эпидемиологическая безопасность эндоскопических манипуляций».
2017 г. ФГБОУ ВО «Северный государственный медицинский университет», повышение квалификации по программе «Эндоскопия».
2020 г. ЧОУ ДПО Радо, повышение квалификации по программе «Хирургия» и «Эндоскопия».
2022 г. ООО «Международный центр инноваций и обучения», повышение квалификации по программе «Эндоскопия. Частные вопросы».

Андрей Григорьевич — профессионал в своей области. На протяжении многих лет он помогает пациентам, проводя эндоскопические процедуры.

Во время обследования под руководством Андрея Григорьевича пациенты чувствуют себя комфортно и уверенно, доверяют ему своё здоровье, отмечая его внимательность, аккуратность и профессионализм.

В Neomax в распоряжении Андрея Григорьевича самое современное оборудование — здесь есть всё необходимое, чтобы вы чувствовали себя спокойно и были уверены: всё пройдёт на высшем уровне!

Также напоминаем, что до 31.10.24 на все эндоскопические услуги в Neomax Серпухов распространяется скидка 20%!

Записаться на приём к эндоскописту Кавуненко Андрею Григорьевичу можно:
– по телефону – 8 (496) 6 100 500
– на сайте – vk.cc/cC93BJ

Наш адрес в Серпухове: ул. Ворошилова, 245.

Осень 🍂 — это не только пора разноцветных листьев и уютных вечеров, но и время, когда наш организм может испытывать стресс из-за переменчивой погоды и сокращения светового дня. Чтобы вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем, рекомендуется не только регулярно и вовремя посещать врачей, но и сдавать анализы.

Вот список из 9 анализов, которые можно сдать осенью для проверки здоровья.

✦ Общий анализ крови оценивает общее состояние организма, выявляет воспалительные процессы, анемию и другие заболевания.
✦ Общий анализ мочи позволяет выявить изменения в функции мочевыделительной системы и в обмене веществ.
✦ Биохимический анализ крови включает измерение показателей обмена веществ (белковый, липидный, углеводный и др.).
✦ Витамина D. Осенью и зимой его уровень может снижаться из-за ограниченной солнечной активности, а дефицит в будущем может привести к сахарному диабету, ожирению, аутоиммунным, онкологическим, сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.
✦ Уровень витаминов группы В, включая B12 и B9, играет важную роль в синтезе энергии, работе центральной нервной системы и головного мозга, необходим для функционирования кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
✦ Анализы щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ) помогают выявить нарушения в её работе.
✦ Гликированный гемоглобин — это показатель, который позволяет оценить средний уровень глюкозы в крови за последние 2–3 месяца. Он особенно важен для людей с сахарным диабетом или предрасположенностью к нему.
✦ Аллергические тесты тоже актуальны осенью, когда часто обостряется аллергия. Они помогут определить аллергены и вовремя принять меры.
✦ D–димер — это маркер диагностики, мониторирования и прогнозирования тромбозов. Он является важным показателем, особенно для людей с предрасположенностью к тромбообразованиям.

Этот чек-лист не является исчерпывающим, и каждый человек должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какие анализы ему нужны, а какие — нет.

И помните, что вовремя обнаруженный дефицит того или иного показателя и своевременное его восполнение повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие ☝.