Стираемость зубов – это распространенная проблема, которую можно лечить и профилактировать.

Для профилактики стираемости зубов необходимо соблюдать ряд мер. Прежде всего, рекомендуется избегать жесткой или агрессивной чистки зубов, так как это может привести к износу зубной эмали. Лучше выбирать мягкую зубную щетку и использовать ее с осторожностью.

Также важно отказаться от привычки надкусывать твердые предметы, такие как ручки или карандаши. Это может повредить эмаль и привести к ее стираемости со временем. Рекомендуется также уменьшить потребление кислых продуктов и напитков, которые могут разрушать зубную эмаль.

Кроме того, стоит посещать стоматолога регулярно и следовать его рекомендациям. Профессиональная гигиена полости рта поможет убрать налет и предотвратить образование зубного камня, который может способствовать стираемости зубов.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и предотвратить их стираемость, необходимо также следить за правильным питанием, включая достаточное потребление кальция и витаминов. Не стоит забывать о регулярном использовании стимулятора для десен и зубной нити.

Соблюдение этих простых мер позволит сохранить здоровье зубов и предотвратить их стираемость на долгие годы.