Публикации

☝Не устаем всесторонне рассказывать вам о синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Сегодня - вопросы об СДВГ клиническому психологу. Отвечает специалист «Эмпатии» Игорь Бохов.

❓Что такое СДВГ простыми словами?

- Это перепрыгивать с одного незавершенного дела на другое. Это необдуманно тратить деньги, перебивать собеседника, переключаться на случайные мысли или внешние стимулы. Это чрезмерно двигаться, не сидеть на одном месте, дергать ногами, барабанить пальцами, ходить из угла в угол - та самая гиперактивность из названия. (Однако СДВГ бывает и «тихим» - без сверхэнергии и «прогулок» по стенам).

Еще СДВГ - это забывать, что только что хотели сделать, смотрели вчера по телевизору, читали минуту назад. Это погружаться в собственные мысли и мечты вместо работы или учебы. И да, часто это хорошее воображение и креативность, которыми, однако, сложно продуктивно пользоваться.

❓Многие люди сталкиваются с такими проблемами, но не всем же ставят диагноз СДВГ?

- Конечно, для постановки диагноза СДВГ недостаточно просто наличия описанных ситуаций, главными условиями являются:

• возраст проявления симптомов - они проявляются в детстве или подростковом возрасте;

• частота проявления симптомов - у всех людей могут быть случаи рассеянного внимания, но у здорового человека это случается периодически, тогда как для человека с СДВГ это ежедневная проблема;

• универсальность проявления симптомов - например, часто отвлекаться во время работы над нудным отчетом вполне себе здоровая реакция, а вот если вы отвлекаетесь постоянно, в любое время и при любой деятельности, то это уже веский повод задуматься о возможной патологии.

❗Тем, кто узнал себя в этих описаниях, могут помочь следующие практические советы:

• создайте внешнюю структуру, которая будет возвращать вас к нужной деятельности: используйте напоминалки, блокноты, списки, планы;

• сделайте эту структуру заметнее: пользуйтесь яркими чернилами, текстовыми выделителями, кладите или вешайте подсказки рядом с проблемными местами (например, если забываете запустить стирку, то повесьте подсказку на дверь в ванную);

• поощряйте себя за выполненные дела и просите похвалы (как минимум избегайте пренебрежительного отношения к себе);

• ставьте себе дедлайны;

• выделяйте время на перерывы, они нужны вам больше, чем другим людям.

❓Чем поможет клинический психолог при СДВГ?

- Лечение СДВГ заключается в тренировке навыков контроля внимания и эмоций, навыков самоорганизации, формирования внешней мотивации. Ключевыми факторами снижения проблем при СДВГ являются новизна, упорядоченность и мотивация. Именно их мы формируем вместе с пациентом на консультациях.

Нередко СДВГ сопровождают депрессия, тревожные расстройства, сниженная самооценка, проблемы в отношениях. Поэтому также проводится терапия сопутствующих расстройств и состояний в паре с врачом-психиатром.

📝 Клинический (медицинский) психолог, КПТ-терапевт Игорь Олегович Бохов ведет очный прием в центре «Эмпатия» по адресу: Московская область, г. Реутов, Юбилейный проспект, д. 8 (м. «Новокосино»), также можно записаться к специалисту на онлайн-консультацию.

Записаться на прием или задать вопрос: +7 (916) 213-35-83 (звонок/WhatsApp/Telegram), 8 (800) 234-33-23 (бесплатно по России)

Самозапись пациентов: https://app.klinikon.ru/booking/booking?&networkid=23#/network

💊 Прегабалин используется для лечения у пациентов боли и судорог. Он получил одобрение Управления по контролю за продуктами питания и лекарствами США (FDA) в 2004 году. Среди показаний, одобренных FDA, значатся: лечение невропатической боли, связанной с диабетической периферической невропатией или с повреждением спинного мозга, невропатическая боль, возникающая вследствие постгерпетической невралгии, лечение фибромиалгии, дополнительная терапия при частичных приступах у взрослых с эпилепсией.

☝В практике врачей-психиатров Прегабалин назначают при следующих состояниях: генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, биполярное расстройство, бессонница, хронические болевые состояния, хронический зуд, синдром беспокойных ног. Это так называемое использование не по назначению.

Существуют значительные разногласия относительно эффективности Прегабалина при психических расстройствах, перечисленных выше. Поэтому при назначении Прегабалина врачам, рекомендующим препарат, следует соблюдать осторожность, и следить за терапевтическим успехом пациентов.

В статье, подготовленной специалистами центра «Эмпатия», рассматривается механизм действия Прегабалина, описывается применение препарата при различных состояниях, и приводится информация о возможности формирования зависимости.

Материал доступен на сайте центра по ссылке https://empathycenter.ru/preparations/p/pregabalin-pregabio-algerika-lirika/

☝Шизофрения все ещё остается крайне стигматизированным психическим заболеванием. Во многих умах глубоко засело убеждение, что болеть «головой» стыдно, а уж шизофренией и подавно, ведь этот диагноз ставит крест на нормальной жизни. Это ложное и вредное заблуждение, объясняет врач-психиатр «Эмпатии» Диана Кузьмина.

❗Чтобы бороться с предрассудками, в мире ежегодно отмечают День шизофрении. Каждое 24 мая врачи компетентно рассказывают об этой болезни и о людях, которые с ней живут. А их, к слову, не так уж и мало - по данным ВОЗ, шизофренией в мире страдает 1 человек из 300, а это миллионы людей.

«Раньше между словами «шизофрения» и «инвалидность» можно было поставить знак равенства, но сегодня все не так беспросветно - при грамотном лечении современными лекарствами шизофрения не становится препятствием для полноценной жизни», - рассказала Диана Кузьмина изданию РИАМО.

Немало пациентов с шизофренией ведут активную жизнь, и об их недуге со стороны невозможно догадаться. Последние научные исследования показывают, что полное или практически полное выздоровление (на долгий срок, иногда даже без поддерживающей лекарственной терапии) при шизофрении — это вполне реально, поэтому важно «поймать» и начать лечить заболевание на раннем этапе.

«Бывает очень непросто допустить мысль, что у вас или вашего близкого может быть шизофрения, даже если вы заметили звоночки в виде странностей в поведении, восприятии и мышлении. Страх заболеть этой «позорной» болезнью приводит к тому, что шизофрения может долгое время оставаться нераспознанной и человек будет страдать без необходимой терапии, постепенно теряя способность жить в социуме и обслуживать себя», - предупреждает Диана Кузьмина.

Полностью материал о шизофрении читайте на сайте РИАМО
👉 https://riamo.ru/article/642899/psihiatr-kuzmina-perechislila-priznaki-nachinayuschejsya-shizofrenii

📝 05 июня (понедельник) в 19:30 в Библиотеке им. Н.А.Некрасова состоится лекция психиатра центра «Эмпатия» Анны Мельниковой и нейрохирурга Валентина Попова «Психолитературное путешествие по Античности и Средневековью». Вход свободный по предварительной регистрации (16+).

Безумие выходит далеко за рамки психиатрии и может быть не только недугом, требующим излечения. В рамках нового цикла «Что имели в виду, когда писали о безумии?» лектория «Головоломка» мы предлагаем проследить путь безумия в культуре, и литературе, в частности, от античных трагедий до постмодернизма конца XXI века, посмотреть, как психические расстройства могут быть средством достижения бога, источником дохода, признаком гениальности и просто захватывающим сюжетом.

В первой лекции цикла с помощью ярких примеров из Еврипида мы посмотрим, как в античности поклонялись богам и что общего у этого поклонения с безумием, а затем на страницах средневековых текстов понаблюдаем за меланхолией, увидим эволюцию отношения к сумасшествию, при чём тут бесы и как оно может быть полезным и даже смешным.

Лекторы:

✅ Анна Мельникова, врач-психиатр, окончила магистратуру по классической филологии

✅ Валентин Попов, врач-нейрохирург, переводчик, выпускник Московской школы новой литературы

Ссылка на регистрацию https://nekrasovka.ru/afisha/05-06-2023/4683

Адрес: г.Москва, Бауманская ул., 58/25с14 (Конференц-зал / 5 этаж)

🎉Дорогие друзья, спешим поделиться радостной новостью - в нашем сообществе уже более 5000 человек!

Кому-то эта цифра может показаться не столь впечатляющей, но мы действительно ею гордимся, ведь все наши подписчики - настоящие, живые люди, искренне интересующиеся темой ментального здоровья. «Эмпатия» шлет вам лучики любви и признательности😘

Мы благодарны каждому пользователю, кто комментирует наши публикации, ставит лайки и делает репосты или просто заглядывает к нам на страничку, чтобы почитать интересные тексты и посмотреть полезные видео.

❗Кстати, в нашем сообществе состоят и специалисты «Эмпатии», которым можно задать вопрос в бесплатном чате. В чате регулярно отвечает и душа нашего коллектива - один из ведущих психиатров России, главврач «Эмпатии» Надежда Панова! Присоединяйтесь: https://vk.me/join/FB7pKFWWiffGkOe_b4zFWX1DL4tzAqLmmWU=

Расскажите о нас друзьям, чтобы все вместе мы распространяли современные, достоверные знания о психиатрии и психотерапии, ломали стереотипы и разрушали стигмы!

Мы и впредь будем говорить о ментальном здоровье открыто, честно и профессионально, радовать вас качественным контентом, а пока принимаем поздравления в комментариях😊